Gesunder Rücken am Arbeitsplatz

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Gesunder Rücken am Arbeitsplatz. Besonders viele Menschen klagen über Rückenschmerzen. Vor AllemMenschen, die eine sitzende Tätigkeit ausüben. Gesunder Rücken am Arbeitsplatz kann nur durch Bewegung und regelmässiges Training erreicht werden. Viele Menschen gehen daher zur Rückenschule oder versuchen sich eine Rückenschule vom Arzt verschreiben zu lassen. Oft hat man aber nicht die Zeit, zu einem bestimmten Ort zu gehen. Da wäre es doch gut, wenn man seine Rückenschule auch zu Hause ausüben kann. Gesundheit liegt allen am Herzen. Deshalb wird hier eine Online Rückentraining angeboten, das Sie zu Hause am Computer durchführen können. Die ideale Ergänzung für Menschen mit Rückenproblemen. Und das Beste dabei: Der Kurs wird je nach Krankenkasse bis zu 100% erstattet. Das erste reine online Programm, das nach ch § 20 Abs. 1 SGB V von allen gesetzlichen Krankenkassen und Betriebskrankenkassen als Gesundheitskurs zertifiziert ist. Gesunder Rücken am Arbeitsplatz. Bleiben Sie leistungsfähig. 

Gesunder Rücken am Arbeitsplatz und zu Hause, das erreichen Sie mit diesem Online-Trainingsprogramm. Dieses Programm besteht aus wohnzimmertauglichen Rückenübungen, die Sie bequem zu Hause durchführen können. Sämtliche Übungen beruhen auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden von den besten Rückenexperten empfohlen. Hier sehen Sie eine Vielzahl von Videos mit Übungen für Ihren Rücken. Der Sportlehrer kommt zu Ihnen ins Wohnzimmer. Erfahren Sie, wie Sie im Alltag rückentaugliche Haltungen einnehmen können. Gesunder Rücken am Arbeitsplatz. Der Lehrgang ist im Rahmen der Leistungen des Arbeitgebers zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes und der betrieblichen Gesundheitsförderung anerkannt (§ 3 Nr. 34 EStG). Es ist also auch eine Kostenübernahme durch den Arbeitgeber möglich. Nach einem Selbsttest, bekommen Sie einen individuellen Trainingsplan für Ihren Rücken. Die Entstehung von Rückenschmerzen ist sehr komplex. Schonhaltungen und Überbelastung sind oft Schuld an diesen Problemen. Der Selbsttest bringt Einschränkungen in der Bewegung zum Vorschein. Erfahren Sie viel über die Ursachen von Verspannungen und wie Sie dagegen vorgehen können. Auf der Webseite wird Ihnen alles genau erklärt. Trainieren Sie 6 Wochen ohne besondere Hilfsmittel. Sie bekommen detailierte Videos, mit üblichen Fehlern und Tipps diese Fehler in der Zukunft auszuschliessen. Dazu kommt ein Forum, in dem Sie sich mit anderen Teilnehmern austauschen können. Wählen Sie Ihre Übungen aus jeweils einer leicheren und einer schweren Variante aus. Sie bekommen jede Menge Motivationstipps für Ihre neue sportliche Tätigkeit. So entsteht ein gesunder Rücken am Arbeitsplatz. Natürlich spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle, denn Sie sollten sich so ernähren, das Sie entzündungsbedingten Schmerzen vorbeugen. 

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